Moi 💛

Haluan jakaa sinulle vähän rehellisemmin, mistä kaikki oikeastaan lähti.

Pitkään migreenin kanssa eläminen tarkoitti minulle varuillaan oloa.
Tarkkailua. Ennakoimista. Suunnitelmia, joiden perässä oli aina pieni jos.

Vaikka tein “kaiken oikein”, kohtauksia tuli silti.
Ja se turhautti enemmän kuin osasin sanoa ääneen.

Totuus on, etten ole napsauttanut sormiani ja yhtäkkiä ollut paikassa,
jossa kehoon voi luottaa ja arki ei pyöri migreenin ympärillä.
En ole päässyt tähän nopeasti – enkä ilman epätoivoa, pettymyksiä ja väsymystä.

Todella pitkään elämä kapeni migreenin ehdoilla.
Pienikin tunne tai kehon viesti herätti pelon.
Tuntui, että jos halusin voida paremmin, piti vain kestää enemmän.

Kun taas yksi kerta meni ohi peruttujen menojen ja pettymyksen merkeissä,
tajusin: näin tämä ei voi jatkua.

Se hetki muutti kaiken.

Aloin hioa täysin toisenlaista tapaa kohdata migreeniä –
ei taistelemalla kehoa vastaan, vaan rakentamalla turvaa.
Yhdistämällä mielen, kehon ja hermoston työskentelyn tavalla,
joka oikeasti tuntui mahdolliselta myös oireiden keskellä.

Näin syntyi Mindful Migraine Warrior -ajattelu.
Ja sen pohjalta koko valmennusohjelma.

💛 Mindful Migraine Warrior -valmennusohjelma starttaa 29.1.2 ryhmälivellä.
 

Valmennus on sinulle, joka et enää halua elää selviytymismoodissa,
mutta et myöskään etsi pikaratkaisuja tai lisää suorittamista. Mukaan pääsee nyt 50€+alv vkohinnalla, ja voit aina hypätä pois kyydistä jos siltä tuntuu.

Jos sinua kiinnostaa kuulla lisää ja katsoa, voisiko tämä olla sinulle oikea askel,
vastaa tähän viestiin sanalla LISÄTIETOJA,
niin laitan sinulle rauhassa lisäinfoa tulemaan.

Et ole yksin tämän kanssa 🤍

Lämpimin terveisin,
Kaarina
Mindful Migraine Warrior