Mitä odottaa valmennukselta?
Myötätuntoisempi sisäinen puhe
Vähemmän epävarmuutta migreenin suhteen
Selkeämpi arjen rytmi
Enemmän palautumista
Tutustu valmentajaasi
....................
Olen psykoterapeutti ja itse migreeniä sairastava. Yhdistän ammatillisen osaamiseni ja omat kokemukseni verkkovalmennukseksi, joka auttaa migreenistä kärsiviä löytämään keinoja palautumiseen, stressin vähentämiseen ja elämänlaadun parantamiseen.
Kaarina Jorva
Lisää minusta
Psykoterapeuttiset menetelmät, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT), hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) auttavat henkilöä oppimaan hallitsemaan mm. stressiä ja migreeniin liittyviä oireita.
Tutkimusten mukaan nämä terapiamuodot voivat joillakin vähentää migreenikohtausten määrää, lieventää kipua, lyhentää kohtausten kestoa ja vähentää migreenin kokonaisrasitusta.
Työstämällä aktiivisesti omia ajatuksia, tunteita ja kehontuntemuksia opitaan kohtaamaan migreenioireet uudella tavalla ja saavutetaan tasapainoisempi ja omannäköinen arki, jossa sinä olet ohjaksissa.
Asiakaspalaute
"Haluan kiittää sinua kaikesta tuesta ja avusta. Sinulla on ainutlaatuinen kyky luoda turvallinen ja hyväksyvä ilmapiiri, jossa olen voinut olla oma itseni ja löytää voimavaroja, joita en tiennyt omaavani. Sinulla on myös iso rooli siinä, että olen löytänyt palan sisintä itseäni ja ymmärtänyt että minunkin henkisellä ja fyysisellä hyvinvoinnilla on väliä. Kiitos Kaarina, että olet kulkenut tämän matkan kanssani. Parempaa terapeuttia en olisi edes osannut toivoa."
..........
Tiina
Miten tämä voi auttaa?
Kenelle voin olla avuksi?
Viekö valmennus voimavarojani?
Miten voin osallistua valmennukseen?
Haluatko kuulla lisää?
....................
Jätä soittopyyntö ja keskutellaan lisää aiheesta yhdessä.
